Foire aux questions

Questions fréquentes :

Qu’est-ce qu’un spécialiste du sommeil des bébés et des enfants ?

Un spécialiste du sommeil des bébés et enfants, parfois appelé "coach du sommeil", est un professionnel du bien-être qui apporte des solutions personnalisées pour améliorer le sommeil des tout-petits. Véritable allié des parents, ce professionnel propose une approche holistique pour aider les enfants à mieux dormir en analysant le sommeil de l’enfant et en évaluant ses besoins.Le rôle-clé d’un coach du sommeil est d’aider les enfants de 4 mois à 6 ans à bénéficier de nuits complètes ainsi que de siestes réparatrices. Le coach peut aider à apaiser les tout-petits à l'heure du coucher, savoir réagir efficacement aux pleurs nocturnes ou gérer les réveils matinaux. Il permet aussi d’apaiser et rassurer les parents sur des questions liées au sommeil de leur enfant, par exemple comment éviter l’endormissement en cours de tétée ou comment déceler les signes de fatigue qui marquent l’heure du dodo.Face au désarroi des parents confrontés aux pleurs de bébé la nuit, ces accompagnateurs se posent en interlocuteurs complémentaires des médecins et pédiatres. Bien qu'ils ne remplacent pas un suivi médical, ils offrent un soutien précieux et quotidien pour comprendre et améliorer les habitudes de sommeil des enfants.

Comment se passe un accompagnement sommeil 4 semaines ?

Plongez dans un programme d'accompagnement sur mesure conçu par Somnys pour harmoniser le sommeil de votre enfant. Voici le déroulement détaillé :
Questionnaire Initial :
- Commencez par remplir un questionnaire détaillé pour permettre à Somnys de comprendre votre situation spécifique.
Première Consultation (1 heure) :
- Profitez d'une consultation initiale d'une heure avec des conseils personnalisés basés sur votre situation et les besoins de votre enfant.
Plan Sommeil Complet :
- Recevez un plan sommeil complet élaboré en fonction des informations recueillies, fournissant des instructions claires pour l'harmonisation du sommeil de votre enfant.
Rendez-vous de 30 Minutes (sur 4 Semaines) :
- Bénéficiez de six sessions individuelles de 30 minutes chacune réparties sur les quatre semaines du programme. Ces sessions sont conçues pour ajuster le plan, répondre à vos questions et offrir un soutien continu.
Consultation de Bilan :
- À la fin du programme, participez à une consultation de bilan pour évaluer les progrès réalisés et repartez avec des conseils pour la suite. L'objectif étant de vous rendre complètement autonomes.
Échanges Illimités sur WhatsApp 7j/7 :
- Restez connectés à Somnys grâce à des échanges illimités sur WhatsApp, assurant ainsi un support continu tout au long des quatre semaines.
Cet accompagnement holistique vise à créer une expérience complète, offrant à chaque parent un soutien personnalisé et des conseils adaptés pour instaurer un sommeil serein et autonome chez leur enfant.

Qui consulter si bébé ne dort pas ?

En premier lieu, votre pédiatre ou votre médecin généraliste peut être une ressource précieuse pour s'assurer qu'aucune pathologie ne vient nuire à la qualité de sommeil de votre enfant. Ces professionnels de la santé peuvent identifier les causes sous-jacentes potentielles des troubles du sommeil, qu'il s'agisse de facteurs physiques, tels que le reflux gastro-œsophagien ou de problèmes de santé plus généraux. Ils pourront vous donner des conseils pratiques pour aider à favoriser un meilleur sommeil et peuvent vous orienter vers d'autres spécialistes si nécessaire. Si les problèmes de sommeil de votre bébé sont plus complexes et persistent malgré vos efforts et les conseils de votre médecin, un spécialiste du sommeil comme Somnys peut être consulté. Somnys peut aider à évaluer et à améliorer les problèmes de sommeil chez les enfants en tenant compte de leurs besoins spécifiques. Son soutien peut être particulièrement utile si vous avez essayé différentes stratégies sans succès.

Quelle est mon expertise en tant que spécialiste du sommeil ?

Il est essentiel de vérifier les qualifications et l’expérience du spécialiste du sommeil. En outre, l'établissement d'une relation de confiance entre les parents et le coach du sommeil est primordial pour le succès de l'accompagnement. Mon expertise repose sur une approche personnalisée et une attention particulière portée à chaque cas spécifique, ce qui contribue à rassurer les parents et à optimiser les habitudes de sommeil de l’enfant. Grâce à un parcours professionnel dédié, j’ai acquis une solide expertise dans l'accompagnement du sommeil et ai déjà accompagné de nombreux parents. Je suis certifiée par l'Institut Somna, unique Institut de Somnopédagogie™ et Somnothérapie™ holistique, et reconnu pour son programme d'enseignement rigoureux basé sur les dernières recherches scientifiques dans le domaine du sommeil. Cette certification, spécifiquement orientée vers le sommeil, me permet de proposer des interventions précises et adaptées pour améliorer ou normaliser les habitudes de sommeil de mes clients. Cette dernière suit activement les dernières études et découvertes en neurosciences, psychologie du sommeil et médecine du sommeil, ce qui me permet de proposer des solutions à jour et basées sur les dernières avancées scientifiques.

Un spécialiste du sommeil peut-il exercer en distanciel ?

Une approche distancielle de l'accompagnement du sommeil est tout à fait possible et réalisable. Grâce à la technologie moderne, Somnys adapte ses méthodes pour pouvoir fournir une plus grande disponibilité et le même niveau de soutien qu'en personne. Mon accompagnement se base sur un groupe d'échanges entre les parents et moi-même sur lequel vous pouvez échanger avec moi 7jours/7. Malgré la distance, une approche personnalisée est maintenue. Chaque enfant est unique et un plan de sommeil personnalisé est élaboré en fonction de ses besoins et de sa situation. Grâce à une communication régulière, je suis en mesure d'ajuster les stratégies de sommeil et d'offrir des conseils pratiques pour l’améliorer. Cela rend la résolution des problèmes de sommeil plus flexible et accessible à chacun.

L'accompagnement impliquera-t-il de laisser pleurer mon enfant ?

Le processus d'apprentissage du sommeil pour un bébé peut susciter des inquiétudes, et nombreux sont les parents qui se demandent s'il faudra laisser leur enfant pleurer. Rassurez-vous : la réponse est "non" catégorique. Jamais nous ne vous conseillons de laisser votre enfant pleurer sans lui porter de réconfort. Le but de mon accompagnement réside dans l’instauration d’une routine de sommeil autonome et sereine pour votre enfant, et ce dans une atmosphère positive. Au cours de ce processus, j'apporte une attention particulière au tempérament et à l'âge de votre enfant, avec une réponse constante et adaptée face à ses pleurs. N'oublions pas que pleurer est l’un des moyens d'expression premier des bébés et des plus jeunes enfants, et cela inclut notamment la protestation face à des changements. En addition, lorsque votre enfant acquiert de nouvelles habitudes de sommeil, cela requiert un véritable effort de sa part, et comme pour tout effort, des protestations peuvent émerger. Ces protestations ne signifient pas que l'enfant souffre, mais plutôt qu'il est en train de « travailler » pour comprendre et s'adapter à ces nouvelles routines. L’important dans ce contexte repose sur l’accompagnement émotionnel que vous, en tant que parent, pouvez lui apporter, afin de le rassurer et de favoriser une expérience d'apprentissage positive. Faire appel à un spécialiste du sommeil pour enfant, comme Somnys, vous permet d'avoir accès à des outils et méthodes d'accompagnement adaptées, tout en répondant à vos questions et en vous guidant pour que votre tout-petit puisse s'endormir paisiblement, de façon autonome.